Fünf Rezepte für gesunde und leckere Säfte warten hier auf euch. Wichtig ist, dass ihr einen Entsafter zu Hause habt. Ihr fragt euch, warum es hier Saft und nicht Smoothie heißt? Es ist eigentlich ganz einfach, in einem Saft ist viel mehr Gemüse, als in einem Smoothie. Des Weiteren enthält Saft keine Ballaststoffe und das hat den großen Vorteil, dass der Körper die Nährstoffe schneller und besser aufnehmen kann. Wenn ich einmal Platz in meiner Küche habe, wird sofort ein Entsafter gekauft! Ich habe jetzt richtig Lust auf einen guten, gesunden Saft!
Hier noch einmal die Zutaten der 5 Säfte: Saft 1: Sellerie, Pak Choi (oder Spinat, Mangold), Birnen, Zitrone und Gurke Saft 2: Spinat, Ingwer, Zitrone und Äpfel Saft 3: Brennessel (oder Spinat, Mangold, Feldsalat), Birne, Kiwi und Gurke Saft 4: Ananas, Karotte und Orange Saft 5: Spinat, Rote Beete, Romanasalat, Birne, Orange und Gurke
Hallo Kiwi-Saftfreund,
ich freue mich sehr, dass dir die Rezeptideen gefallen. 🙂 Lass dir den Saft schmecken! Wenn du magst berichte wie er war, und ob du ggf. noch etwas daran verändern würdest. 🙂
Viele Grüße
Echt tolle Rezeptideen und cooles Video. Ich bin ein absoluter Kiwi-Fan und die Kombination mit Brennnesseln und Birnen werde ich ausprobieren.
ReplyHallo Kiwi-Saftfreund,
Replyich freue mich sehr, dass dir die Rezeptideen gefallen. 🙂 Lass dir den Saft schmecken! Wenn du magst berichte wie er war, und ob du ggf. noch etwas daran verändern würdest. 🙂
Viele Grüße